マッサージしてもらうことが好きで様々なマッサージ屋を利用してきましたが今まで感じたことのない部位をやっていただきました。家に帰って自分で押してみましたがやってもらったようにはいかず…
2回目の時にどのあたりを押していたか聞いてみましたが層の奥の方の筋肉を押しているとの事でした。そのために表面にある筋肉を何らかの姿勢で緩めないといけないと言われました（筋肉の名前までは忘れてしまいましたが）運動も教わりましたが今まで出来ていると思っていたスクワットも骨盤が寝てしまっていると指摘を受けました。教わった通りの姿勢でトレーニングを続けているとお尻やももうらがいつもの3倍きつかったです汗　今までのスクワットは何だったのか… 最後に驚いたのは昔の10代の時の怪我も言い当てられてしまい…そんなに歪んでいるつもりは無かったのでショックが反面続けて通う気になりました。筋トレ頑張ります。