腰椎滑り症と巻肩の改善の為、井上先生の姿勢矯正に通っていた所、スティックモビリティという新しいストレッチを体験しました。今までした事のない棒を使ってのストレッチはじわじわと身体のあちこちが伸びて、じわじわと効き目があり、じわじわと汗をかけるストレッチでした。自分自身でのストレッチだと、限界があるし危険なポーズもあるので逆に体を壊してしまうのですが、スティックモビリティを使う事で、又、先生のフォローもアリなので安心して身体のあちこちのストレッチが出来て、全身伸ばせてとても効果があると思いました。身体の硬い方でも無理なく教えて下さるので安心ですし体験してみて欲しいです。