ちょっとゴミを拾おうとしたらなぜか背中を痛めてしまい（ ; ; ）
つったような痛みで何とも治らず、こちらにお世話になりました。
首、肩、背中、腰をゆっくり揉みほぐしてもらったら、背中の痛み和らいで、すごく楽になりました。
運動不足ですかね…。
筋トレとストレッチを始めてみようと思いました…。
またいろいろ教えてください！