張り切ってジムに行ったら腰を痛めてしまいました。 先生に診てもらい、ついでに正しい筋トレの仕方も教えてもらいました。 自己流でやると難しいので、教えてもらえると安心してトレーニングできます。 教えてもらった方法で、筋トレ頑張ります。
