運動不足で、体型の崩れを感じたのでお世話になりました。
サウナにいってもあまり汗をかかないほど代謝も悪かったのですが、筋トレは勿論、食事や生活習慣も指導して頂き、代謝が上がり、次第に体重も落ちてきました。
最後にHIITをやってもらう時には自分でもびっくりするほど汗をかきます。

特にウエスト周りが8cmほど細くなったのが1番の変化でした！
もうちょっとで昔履けなかったズボンも履けるようになりました。