なんとなく生きてたら、猫背ガニ股腰痛膝痛。正しい姿勢意識して歩くだけで、長時間歩いても足のダルさなくなりました！まだ初めたばかりなのでしっかり覚えて健康長生き目標に頑張ります！先生ヨロシクお願いします！

歩き方を教えていただきました。
今までの歩き方って、何だったんだろう？
教わった歩き方だと歩くだけで
腰痛が無くなり
歩いたのに疲れないんです。
意識する事は多いけど
体のゆがみや
歩き方の変なクセがなくなり
毎日の習慣で体が変わりそうです！