どこにもない低酸素トレーニングが出来るので通ってます。時間効率が良くて効果も出ているので、週に1、2回程でも十分な感じです。低酸素ルームに入っているだけでも負荷が掛かるみたいで(しんどいとかの自覚症状ない)マシンでのストレッチも効果的だし、歩いてるだけですが、汗のかきかたが違うので身体に効いてると思います。走るの苦手な人やあんまり運動しない人にも効果的ですね。短い時間で良いので凄く助かります。スタッフも親切だし設備も衛生的だしちゃんとしてる。