リバウンドの繰り返しでダイエットを諦めていましたが、そろそろ太っているのをやめようと思ったのが、探すきっかけでした。また1人で始めると挫折するので、一緒にしてくれるようなのはないかと考えている時にパーソナルトレーニングを近くで見つけました。駐車場、駐輪場、バス停からも近いので通いやすいです。
たった2キロが何年も減らなかったのですが、食事内容や食べるタイミングなども教えてもらい、ダイエット以外に野球やバスケ等の話を質問したり楽しい時間でした。自宅でトレーニングやストレッチもしていないのに、最後には標準体重まで戻すことができました。
トレーナーさんが、とても優しくて沢山褒めてくれるので、自信がない方にもお勧めです。