野球で１年前から膝の痛みで悩んでいました。病院からはジャンパー膝といわれ、マッサージやストレッチで様子を見ていましたが、徐々に悪化してきたため整体を受けました。
初回は身体を見ていただき、日常生活の注意点やどんなストレッチが効果的かいろいろ気になることがあり聞いて丁寧に教えていただきました。
また気になれば連絡くださいねと気軽に相談出来てありがたいです。
定期的なメンテナンスは必要とのことでしたので頑張って通います。
自宅では教えていただいたストレッチありがとうございます。
動画もありがとうございました。