腰痛に効くストレッチが覚えたくて、マッサージの時に教えいただきました！ 座った状態でもできるストレッチをいろいろ教えてもらえて、聞きたいことも聞けて良かったです。 毎日頑張れば身体は変われるみたいなので、頑張ります。 先生の説明も分かりやすく、しっかり長くて続けていけるよう気合い入りました。
