通っていくうちに産後に痛めた膝や腰痛まで改善してとても楽になりました。
妊娠前の洋服も無理なく着られるようになり、体重も戻って身体が変わっていくのを実感できました。
先生方もとても知識豊富で丁寧にわかりやすく説明してくださいました。
自分でも気づかない身体の歪みや不調も見つけていただいて原因と対策を詳しく教えていただけて良かったです。
家で出来るストレッチやトレーニングを教えていただけたのもとても勉強になりました。
後回しにしがちな自分の身体のことを知ることができて良かったです。