こちらで歪みチェック＆骨盤回りの調整をしていただきつつ、自分でも日々欠かさずほぐし＆ストレッチ。すっかり腰回りの重さは無くなりました。

頻繁に通うのは金銭的に厳しいという人でも、自分のこのスタイルならマネできると思います。

整体院によっては自分で行わず全部通ってほしいという場所もありますが、自分の場合こちらはそういった要求などはありませんでした。