少しの身体の知識で筋トレしてたのも仇となりました。説明を受けて、ここまで筋肉は繋がるものなのかと目からウロコでした。身体の土台は背骨という知識が増えたので、身体の症状に合わせて種目も調整したいと思えるようになりました。灘六甲整骨院はジム通いからのルーティンから外せなくなりました。