基本仕事がデスクワークで毎日首肩こりがすごくて、最近運動始めたのですが肩がガチガチすぎて全く動かなくて逆に痛めてしまいました。 院長先生が体の使い方を教えてくれてさらに可動域がビックリするくらいに広がり動かしても痛くなくなりました。 肩が動くように毎日ストレッチするようになりました。
