念願だったパーソナルトレーニングを体験してきました。家やスポーツジムでやると自分に甘くなってしまい、しんどくなったらやめていました。パーソナルトレーニングはトレーナーさんがメニューを考えてくれて、ずっと横にいてくれるので自分を甘やかす時間はなかったです。トレーニングの合間にお話ししながらだったので、あっという間に終わりました。体感は短かったのにしっかりと汗もかけました。
次の日もあらゆるところが筋肉痛になり、きちんと動いた満足感がありました。
夏に向けて-5キロが目標です！頑張ります！