あなたの輝き、止まらせない。
ひろた 愛（Ai Hirota）
はじめまして！
『i.Body works（愛ボディワークス）』のパーソナルトレーナー、
ひろた愛です😊
元気・笑顔・そしてほんの少しの筋肉を武器に、みなさんの“なりたい自分”を全力でサポートしています！
「運動苦手なんです…」「体力ないから心配…」そんなお声をよくいただきますが、大丈夫🙆♀️
わたし自身、主婦として家事や育児に追われる毎日のなかで、体と心のバランスの大切さを痛感したひとり。
だからこそ、その日のあなたの“心とカラダ”に合わせたレッスンを何より大切にしています。
一人ひとりの体力や気分に合わせて、自重トレーニング・ストレッチ・ヨガ・呼吸法などを柔軟に組み合わせ、楽しみながら続けられるセッションをご提供✨
「なんかスッキリした！」「また来たいな♪」そう思ってもらえるのが、私にとって最高のごほうびです🌸
📚保有資格
🏋️♀️ パーソナルジムトレーナー
🧘♀️ RYT200（全米ヨガアライアンス認定）
🧠 マインドフルネスコーチング
👑 美姿勢コーディネーター
💫 ピラティスセラピスト
👩🍳 そして、元気な主婦もやってま〜す！（笑）
人生100年時代、年齢に関係なく「キレイ」と「元気」は育てられると本気で信じています。
「運動、ちょっと始めてみようかな？」その小さな一歩が、きっと未来のあなたの自信になりますよ！
さぁ、あなたも一緒に、今日から“わたしアップデート”始めてみませんか？🌈
お会いできるのを、楽しみにお待ちしています！
- 得意なこと
カラダとココロに寄り添うオーダーメイド指導
- 趣味・マイブーム
現在、太郎坊さんをできるだけ毎日登ることやってます。
- 経歴
2016年9月、RYT200（全米ヨガアライアンス認定）を取得。
ヨガを通じて“心と身体のつながり”の大切さを実感し、女性のライフステージに寄り添う運動指導を志すようになる。
2019年8月、アルペンクイックフィットネスにて店長に就任。地域の女性たちの健康づくりや運動習慣の定着をサポートし、明るく気さくな人柄と丁寧なカウンセリングに定評を得る。幅広い世代から信頼を集めた。
2021年からは、プライベートジム「HPER（ハイパー）」守山店にてパーソナルトレーナーとして活動を開始。
より個別性の高いプログラム設計と指導で、多くのクライアントの変化を支える。
そして2022年2月22日、女性専用パーソナルトレーニングスタジオ『i.Body works（愛ボディワークス）』をオープン。
“心と体のちょうどいい”を見つける場所として、今も地域の女性たちと丁寧に向き合いながら活動を続けている。
