【枕】の重要性に気づいていますか🍀
夜、何時間寝ていますか？
熟睡できていますか？
朝、起きてすっきりしていますか？
🍀お顔、あたま、カラダ、すっきりできましたか？🍀
平均6時間〜8時間の睡眠らしいです。
わたしは8時間。途中で1回起きてしまいます。
朝型なので、夏は、4時30分〜5時くらいに起きてます。
朝の気温が少し下がりましたので、
涼しい朝は、気持ちが良いです🍀
朝のヒカリを浴びるのは、カラダによいそうです。☀️
合わせて深呼吸もどうぞ🍀
人生の1/3は睡眠になります。
人間にとって睡眠はとても大切なものみたいです。
寝ている間に、
【免疫力、代謝力、血流力、筋肉力、内臓力、全身の歪みケア、脳内活性化】等。
さまざまなチカラで
カラダ全体から、良くしよう！🌟と、
がんばってくれています♪
そのためにも【熟睡できるように】
【最適な枕】にしなければならないと思います。
枕は、
お値段が高い、安いでなく、
機能性が有る無いでもなく、
ご自分の首の頸椎の曲線カーブにピタッ！ と、
合っているかな？
大切なのは、このピタッ！🍀 です。
枕がピタッ！ としない。
ピタッ！ としたことがない。
枕が無いほうが寝られる。
寝ているあいだに枕が何処かにいってしまう。
枕は要らないっ！
↓
そのような状態を感じる方は、
首の頸椎の歪みや傾きがあるのかも？！
歪みや傾きがあることで、
枕が安定いたしません。
一度、首の矯正をしてみましょう！
首がすっきりして、枕無しでは眠れなくなります♪🍀
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