日頃より「エキテン」をご利用いただき、誠にありがとうございます！
そして数ある店舗の中から、
平山整体のページ・ブログをご覧いただき、心より感謝申し上げます。
毎月「5の付く日」前後に更新している当ブログですが、
少し遅れて本日9月19日の更新です🙇♂️
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いよいよシルバーウィークがスタートしましたね。
連休のお出かけを予定されている方も多いと思いますが、今一番気になるのがお天気です。
予報によると、関東地方には
・明日20日(日)から天候が崩れ始め、
・21日（月・祝）の朝にかけて雨風や気圧低下のピークを迎える見込み
となっています。
急激な気圧の変化や寒暖差は、
・自律神経のバランスに余計な負担をかけやすく、
・「頭が重い」「首や肩がズーンと張る」「だるさが抜けない」
といった不調の引き金になりがちです。
連休中は無理な移動を控え、
身体を休める時間もしっかり確保してください🙇♂️
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そして「万が一の備え」といえば🤔
前回のブログでもお話しした、
9月6日に46年の歴史に幕を閉じた「イトーヨーカドー小岩店」。
閉店当日の売り尽くしセールに立ち寄り、
先日の資格試験を乗り切った自分へのご褒美として、
以前から気になっていたアイテムを購入してきました！
その時の写真がこちら📸
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購入したのは、
ワンセグテレビ機能が付いた災害用ラジオ📻
・普段の備えとしてはもちろん、
・万が一の停電時にもテレビの映像やラジオ（AM/ワイドFM）で
・正確な情報が把握できる優れもの。
試験勉強を走り切った自分へのご褒美として(笑)、
実用性と安心感を兼ね備えた心強いアイテムを無事ゲットできました。
今回の連休のように…急な荒天が予想される時期こそ、
ハザードマップの確認や防災グッズの点検など、
身の回りの安全対策を見直す良いきっかけになりますね。
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そして、防災アイテムの点検と
同じくらい大切なのが、「ご自身のお身体の備えとメンテナンス」です。
夏の猛暑による蓄積疲労が抜けきらない中、
秋口の急な気温低下や気圧の乱高下を受けると、
身体は防御反応でグッと力んでしまい、強張りが抜けにくくなります。
連休中や連休明けにドッと不調が吹き出さないよう、
日頃の負担を早めにリセットしてあげることが大切です。
当院では、お一人おひとりの身体の状態を丁寧にお伺いし、無理のないやさしい手技でお身体全体のバランスを整えるコンディショニングを行っております。
荒天による身体の重だるさや、
首・肩・腰のこわばりが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
皆様が安心・快適に秋の連休を過ごせるよう、
全力でサポートいたします！
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