皆様 おはようございます☀️
平山整体です。
7月も半ばを過ぎ、
いよいよ本格的な猛暑がやってきました。
外に出ればうだるような暑さ、
室内に入れば冷房でキンキンに冷えている🍻
この激しい温度差のせいで、
自律神経が乱れ、「なんだか体が重だるい」「食欲がまったくわかない」という方が急増しています。
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そんな時、皆様は毎日の食事をどうされていますか？
「暑いから、さっと食べられる冷たいそうめんや、冷やし麺で済ませよう」
そう思われる方も多いかもしれません。
確かに…喉越しが良くて手軽ですが、実はここに大きな落とし穴があります。
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冷たいものばかりを「さっと」摂り続けていると、
胃腸の血流が低下し、内側から体を冷やし切ってしまいます。
これが自律神経のネジをさらに緩ませ、夏バテという名の「強力なブレーキ」を体にかけてしまう原因になるのです。
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では、暑い夏に「さっと食べられて、かつ体に良いもの」とは一体何なのか？
その答えの一つとして、
私が先日…久しぶりに食べに行ったメニューをご紹介します。
スパイスの芳醇な香りが胃腸を刺激し、一口食べたらスプーンが止まらなくなる、あの定番料理です。
食欲が落ちている時こそ、味覚と視覚を刺激して、細胞を呼び覚ますことが大切です。
目の前に運ばれてきた瞬間、
私の整体師としての「観察眼」も思わず唸ってしまいました🤣
キーマカレー＠新橋駅近くムサシヤ
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■ スパイスの力は「内側からの戦略的介入」
画像のキーマカレー、食欲をそそりませんか😛
カレーに使われるスパイス（クミンやターメリックなど）は、漢方薬としても重宝されるほどの高い薬効を持っています。
弱った胃腸を活発にし、発汗を促して体内の熱を逃がしてくれるため、「暑い夏にさっと食べられて、体を内側から再起動させる」には最高の選択肢なのです。
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■ オチ
外側のブレーキは、プロの知見にお任せください
食事で内側を整えることは大切です。
しかし…冷房や寒暖差でガチガチに固まってしまった体や、乱れた自律神経は、スパイスの力だけでは限界があります（笑）。
平山整体の仕事の本質は、
ただ「体を触って揉む」ことではありません。
皆様が自覚していない日常の小さな不調や、「見えないロック（制限）」がどこにあるのかを、20年以上の臨床経験に基づく観察眼で徹底的に見抜くことです。
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操作性の悪い道具を放置すると
体に負担がかかるのと同じ⇒不調の「起点」を正確に見つけ、熟練の手技と先進のデバイスで最小の力でスムーズに解除（調整）していく。
これこそが、
私が「死ぬまで日々之経験」として毎日磨き続けている技術です。
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内側からは
美味しいカレーで活力を与え、
外側からは
当院の戦略的コンディショニングで整える。
この両輪があってこそ、
この厳しい夏を最高のパフォーマンスで走り抜けることができます。
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クダラナイ「夏の健康作戦会議」ができるのを楽しみにしております。
が、まずは今日のランチに、
さっとカレーを食べておきましょ！
皆様にとって…
軽やかで幸福に満ちた一週間になりますように🙇♂️
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【追】
平山整体公式サイト内トップページの工事がもう直ぐ終わります。
スマートフォン・タブレットで
ご利用になる方向けの仕様変更ゆえ…見応えがあろうかと😛
今のうちに…
旧バージョンをご覧になることをお勧めしておきます🤭
