HPERではパーソナルトレーニングを始める前に
体調面での不調や痛みなどがないかをヒアリングさせていただいております。
そのなかで特に多いのが腰痛を抱えているケースです。
軽度なものも含めると、お客様の半数以上が腰痛を持っています。
・腰痛でも問題なくトレーニングが出来るのか？
・ダイエット効果に違いは出ないか？
・悪化してしまわないか？
といった腰痛にまつわるご不安やご質問も多くいただきます。
HPERではそうしたお客様にこそ
パーソナルトレーニングをおすすめしたいと考えております。
自己流のトレーニングで腰痛を悪化させてしまう方が多いのですが
パーソナルジムではパーソナルトレーナーによる指導で
安全かつ効果的なトレーニングが可能です。
