つみき接骨院・鍼灸マッサージ院

お知らせ

• 2020/01/17

  NEW デスクワークを快適に行う方法

  デスクワークを快適に行う方法をご紹介です。
  長時間のデスクワークは実は体のいたみだけでなく健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。
  大事なポイントは３つ！
  
  １．骨盤を立てる（起こす）
  骨盤を立て、背筋を無理なく伸ばし、お腹に力を入れて座ること。これが大事です。
  ２．顎を引く
  顎は骨盤と連動しています。
  顎が上がると自然に骨盤が後ろに倒れます。
  逆に、顎を引くと骨盤が立ちます。
  猫背の人は、座った際にあごが前に出ています。
  あごが前に出ないようにしっかりとあごを引いてデスクワークをすることを心がけてください。
  ３．両足の裏をしっかりと床（地面）に接地する
  腰に負担をかけないためには、両足をしっかりと床につけ、左右均等に体重をかけることが大切です。
  
  その他にも、長い時間同じ姿勢が続く場合は、少しストレッチなどを間にいれ態勢を変えるのも大事です！
  
  腰痛などでお悩みの方は是非お試しください。
• 2020/01/11

  NEW ワセリン活用術

  ワセリンの活用術ご紹介
  〇リップケア
  リップクリームとしてはもちろん、口紅をつける前の下地として。また、口紅を塗った後に上から薄く重ねると口紅が落ちてしまうのも防げます。
  〇スキンケアの最後に
  化粧水をしっかり入れ込んだ後にワセリンを塗ると保湿がバッチリです！
  〇スタイリング剤として
  手のひらに薄く伸ばしベタつかない程度に気になるところにつけましょう。乾燥で髪の毛がいうことを聞いてくれない時にはワセリンで落ち着かせてください。
  〇化粧下地
  お肌が荒れてるのにお化粧しなくてはいけない時に化粧下地代わりにワセリンを薄く塗っておくと、お化粧が肌に直接付きにくくなります。塗った後にティッシュで軽く抑えるとお化粧崩れが防げます。
  〇靴ずれ、靴下のズレ
  薄くワセリンを塗りましょう。摩擦が減りいたみが和らぎます。傷には塗らないでくださいね。
  いざと言う時にあると便利なワセリン。ぜひお試しくださいね！
• 2020/01/06

  NEW 足がつった場合の対処法

  足のつりは、秋から冬にかけて多くなります。
  冷えによる血行不良のことが多いのです。
  眠る前に布団を温めておき、夜10時に眠るなら、
  8時とか9時ぐらいになったら、ふくらはぎ、足の裏、向こうずね（弁慶の泣きどころ）を軽くさするのもお勧めです。
  眠る1、2時間ほど前の入浴も効率的です。
  お灸を足の裏にあてれば、血行促進になり、東洋医学でいうところの『腎』が高まります。
  お灸が無理なら、ぬらしたタオルを電子レンジなどで温めて蒸しタオルを作り、
  それで足の裏を包むだけでも良いです。
  蒸しタオルでふくらはぎも包んで、タオルの上から軽く押してください。
  まずは体を温めるほうを優先させましょう。
  それでも足がつったときの注意点は、
  慌てず落ち着いて呼吸しながら、
  ふくらはぎを両手で包むようにして温めて、
  足の親指を手でつかみ、そり返すようにゆっくり伸ばしましょう。
  足つり予防法は、健康法そのものです。
• 2020/01/04

  NEW 1月4日　5日

  本年もよろしくお願いいたします。
  1月4日と5日は、13時まで。
  6日から通常営業になります。
  
  エキテン、ラインのネット予約は24時間受付をしていますので
  ご活用ください。
  当院は予約優先制となっておりますので、ご来院の際は事前予約を
  おすすめいたします。
  つみき接骨院・鍼灸マッサージ院
  埼玉県さいたま市岩槻区東岩槻１－１－１４
  ０４８－７１６－２０４６
  駐車場あり
  駅近い
  ほぼ無休
  接骨ネット
  http://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11110/030310/
  LINE@
  ID：@elf4399q
  https://line.me/R/ti/p/WwQoMqj9LI
  つみき接骨院
  http://www.tumiki.co/
• 2019/12/30

  大晦日、営業します。

  寒暖差が激しいですが、温かい服装でお過ごしください。
  うがい手洗いをまめにしましょう。
  年末は、12月31日の15時まで営業します。
  年始は、1月4日、5日13時まで
  1月6日より通常営業です。
  よろしくお願い致します。
  エキテン、ラインのネット予約は24時間受付をしていますので
  ご活用ください。
  当院は予約優先制となっておりますので、ご来院の際は事前予約を
  おすすめいたします。
  つみき接骨院・鍼灸マッサージ院
  埼玉県さいたま市岩槻区東岩槻１－１－１４
  ０４８－７１６－２０４６
  駐車場あり
  駅近い
  ほぼ無休
  接骨ネット
  http://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11110/030310/
  LINE@
  ID：@elf4399q
  https://line.me/R/ti/p/WwQoMqj9LI
  つみき接骨院
  http://www.tumiki.co/
• 2019/12/27

  1月お休みのお知らせです。

  本年中は、大変お世話になりました。
  
  来年も変わらずのご愛顧よろしくお願いいたします。
  
  １月お休みのお知らせです。
  
  1，2，3日は、お休みさせていただきます。
  
  4，5日は、１３時までです。
  
  ※毎週火曜日は『自費施術のみ』で営業致しております。
  
  上記以外は、通常通りの営業となります。
  
  つみき接骨院・鍼灸マッサージ院
  
  埼玉県さいたま市岩槻区東岩槻１－１－１４
  
  048-716-2046
  
  駐車場あり
  
  駅近い
  
  ほぼ無休
  
  接骨ネット
  http://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11110/030310/
  
  しんきゅうコンパス
  https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/32525
  
  フェイスブック
  https://www.facebook.com/つみき接骨院-1561122413917755/
  
  LINE@
  ID：@elf4399q
  https://line.me/R/ti/p/WwQoMqj9LI
  
  つみき接骨院
  http://www.tumiki.co/
• 2019/12/19

  年末、12月31日の大晦日まで営業します。

  寒暖差が激しいですが、温かい服装でお過ごしください。
  うがい手洗いをまめにしましょう。
  年末は、12月31日の15時まで営業します。
  年始は、1月4日、5日13時まで
  1月6日より通常営業です。
  よろしくお願い致します。
  エキテン、ラインのネット予約は24時間受付をしていますので
  ご活用ください。
  当院は予約優先制となっておりますので、ご来院の際は事前予約を
  おすすめいたします。
  つみき接骨院・鍼灸マッサージ院
  埼玉県さいたま市岩槻区東岩槻１－１－１４
  ０４８－７１６－２０４６
  駐車場あり
  駅近い
  ほぼ無休
  接骨ネット
  http://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11110/030310/
  LINE@
  ID：@elf4399q
  https://line.me/R/ti/p/WwQoMqj9LI
  つみき接骨院
  http://www.tumiki.co/
• 2019/12/04

  保湿クリーム

  

  

  乾燥した日が続きますね。
  
  インフルエンザも流行していますので、うがい手洗いをまめにしていきましょう。
  
  手洗い後は、お肌もガサガサになりがちです。
  
  当院のベルマン化粧品の保湿クリームが絶賛発売中です。
  
  植物性のうるおい成分が、乾燥や肌荒れを防ぎます。
  
  ひげそり後のお肌のうるおいを整えます。
  
  お子様からご年配の方まで幅広くお使いいただけます。
  
  ２．２００円税込み価格です。
• 2019/11/27

  12月休業ございません。

  ※毎週火曜日は『自費施術のみ』で営業致しております。
  
  上記以外は、通常通りの営業となります。
  
  つみき接骨院・鍼灸マッサージ院
  
  埼玉県さいたま市岩槻区東岩槻１－１－１４
  
  048-716-2046
  
  駐車場あり
  
  駅近い
  
  ほぼ無休
  
  接骨ネット
  http://www.judo-ch.jp/sekkotsuinsrch/11/11110/030310/
  
  しんきゅうコンパス
  https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/32525
  
  フェイスブック
  https://www.facebook.com/つみき接骨院-1561122413917755/
  
  LINE@
  ID：@elf4399q
  https://line.me/R/ti/p/WwQoMqj9LI
  
  つみき接骨院
  http://www.tumiki.co/
• 2019/11/20

  秋は、交通事故に注意です！

  注意点は、
  
  ☆ヘッドライトの点灯は早めに
  早めの点灯で歩行者や周囲のクルマからも自分（クルマ）の存在を認識してもらいやすくなります。
  
  ☆昼の走行より速度を落とし気味に
  夕暮れどきは昼間と比較して周囲するべきポイントの確認がしにくくなります。
  そこで、速度を落として走行することで、事故のリスクが高い対象物をしっかり確認しやすくなるのです。
  
  ☆クルマの右側前方にも注意して走行を
  明るい空を眺めたあとに路上に視線を落とすと真っ暗にかんじられ、意外なほど見えづらくなるものです。
  また、多くのドライバーが、対向車のヘッドライトに眩惑されないように、無意識に右側に視線を向けないようにしています。
  しかし、対向車が通過したあとに、道路を横断しようとしている歩行者や自転車が出てくる可能性もあるので、右側にも注意して走行しましょう。
  
  早めにヘッドライト点灯し、速度を抑えて安全運転を心掛けましょう。

• ネット予約・空席確認
• 電話で予約・お問い合わせ

  048-716-2046

  本日の営業時間：

  • 9:00～13:00
  • 15:00～20:00

  お問い合わせの際は「エキテンを見た」とお伝えください。

• 地図

• ネット予約・空席確認
• 電話で予約・お問い合わせ

  048-716-2046

  本日の営業時間：

  • 9:00～13:00
  • 15:00～20:00

  お問い合わせの際は「エキテンを見た」とお伝えください。

• 地図