こんにちは。
月寒東の整骨院・整体
大樂堂治療院です。
身体動かせていますか？？
年末年始の連休に入り、身体を動かさない。暴飲暴食による生活リズムの乱れ。
冬による寒波
などなど
身体に異常をきたしやすい条件が整います。
簡単に行えるものは
ストレッチなどの体操
運動不足の解消
筋肉の損傷やぎっくり腰の予防などにも有効ですが
自分自身でどんな運動をすればよいのか？？
めんどくさい
などにより、継続できない方もいらっしゃいます。
当院では
痛みが出てから改善してその後の運動の指導や、歪みを作らないための体操などご指導させていただいています。
年末年始の期間に身体のケアをお考えの方
ご相談下さい！！
当院は1月2日と3日は10時から14時までとなりますが、営業予定です。
※公式LINEにて予約フォームがございますので、空き状況をご確認下さい。
もし、空きがない状況だった場合、直接問い合わせいただくと対応できる場合もございます。
