こんにちは。
月寒東の整骨院・整体
大樂堂治療院です。
日に日に寒くなっていく秋ですね。
こういった時期にケガが増えてくるんです。
本日は、肉離れについて。
「挫傷」というケガです。
筋肉の使い過ぎや、とてつもなく重いものを持ったりした際に、筋肉の繊維を負傷し、症状によっては動けなくなるなどです。
・普段持たないが、重量物を持ち上げた
・スプリント競技をしていて、とにかく走りこんだ
・足元を滑らせ、体勢をこらえた際におかしくした
・ジャンプした着地時になどなど
ケガをする要因は様々です。
実は寒い。。。。
要因につながります。
体内温度が変化し、冬などの時期の方がケガをしやすいといわれています。
適切な準備運動を行いケガを予防しましょう！！
大樂堂治療院は土日祝日も営業しています。
札幌市豊平区月寒東で、ぎっくり腰などの腰痛・スポーツによるケガ、身体の不調でのお悩みには、月寒東の整骨院、大樂堂治療院までご相談ください。
