こんにちは♪
OLI鍼灸院｜館林です☆
今回は
【病院で治らない自律神経の原因】
をお伝えします。
自律神経の不調で「疲れやすい」「頭痛」「不眠」などに悩んでいる人は多いですが、
病院で「ストレス」と片付けられたり、薬が増えるだけで改善しないことがあります。
特に午前1時～3時の「ゴールデンタイム」に寝ていても治らない場合、そんな方は体が本来持っている回復力を発揮できていないだけかもしれません。
そんなとき注意してほしいのは『寝る時間』です。
特に午前1時～3時の睡眠の「ゴールデンタイム」という言葉を知っていますか？
午後11時～午前3時のことです。
不調が続いている方は、この時間に布団に入ることを徹底してください。
このまま不調を放置すると、さらに悪化し、取り返しのつかない毎日になる恐れがあります。
今すぐ行動して時間を無駄にしないようにしましょう。
今のうちに対策を始めて、1日でも早く薬に頼らない、元気な毎日を取り戻しましょう。
本気で体を変えたい方は
初回体験にお越しください
もっと知りたい方はホームページへ。
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・館林市花山町10-6
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