こんにちは。
ダイエットインストラクターの
遠田高志です。
「食事制限を頑張っても、
すぐリバウンドしてしまう…」
「ダイエットの情報が多すぎて、結局何を
信じればいいのかわからない…」
「自分に合ったやり方が見つからず、
いつも三日坊主になってしまう…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
もし、あなたがこれまで何度も
ダイエットに失敗してきたのなら、
それは「あなたに意志がないから」
でも「努力が足りないから」
でもありません。
多くの方が失敗する原因はただ一つ。
「自分に合ったやり方」を
見つけられていないことです。
そんなあなたにこそ届けたいのが、
私が提供する《30日間マンツーマン
サポートプラン》です。
■「習慣」にフォーカスした
ダイエットプログラム
このプランは、よくある「糖質制限」や
「ハードなトレーニング」を
強いるものではありません。
あなたの生活スタイル、体質、性格、目的に
合わせた“ダイエット習慣”を、
一緒に作っていくサポートです。
一番のポイントは、「1日ごとに寄り添うこと」。
体の変化や気持ちの揺れに
リアルタイムで対応しながら、
最短で成果につなげていく──
これが、他のダイエットプログラム
との決定的な違いです。
■一般的なダイエットとの決定的な違いとは？
従来のダイエットプラン
・ジム通いなどの時間的負担が大きい
・減量にフォーカスした指導がメイン
・食事制限や運動で挫折しやすい
・フォロー体制が不十分なケースもある
私が提供するプラン
・オンライン特化型で時間的な負担が少ない
・正しい体型管理のための習慣化に
フォーカスしたプログラム
・無理なく続けられる仕組み
・質問回数無制限のメールサポート
■30日間の流れとサポート内容
◎スタート前：現状分析カウンセリング（無料）
まずはZoomにて30〜60分の
無料カウンセリングを行い、
現在の生活・食習慣・お悩み・目標
を丁寧にヒアリングします。
その上で、あなたに最も合った
アプローチ方法を提案します。
◎1週目：正しい習慣づくりの土台を整える
・PDF資料で正しいダイエット習慣化の
ポイントをインプット
・学んだ知識を日常生活に落とし込み
習慣化を目指すアウトプット
・インプットとアウトプットの反復で、
生活習慣の改善を目指します。
◎2〜3週目：体に変化が現れる“実践期”
・自体重トレーニングを含む
簡単な運動指導
・具体的な食事アドバイス
・停滞期の突破法など、今必要な
内容をタイムリーに提供します。
30日間回数無制限のメールサポートで、
悩みや不安を即時フォロー。
モチベーションを維持しやすい
のが最大のメリットです。
◎4週目：定着と仕上げのフェーズ
最終週では、これまで習慣化してきた
取り組みを
「一生続けられる形」
に再構築します。
・今後のセルフメンテナンス方法
・リバウンドしない考え方
・生活に合った継続の工夫
などを丁寧にお伝えします。
■本プランから得られる本当の成果
✅️正しい知識の習得と正しい行動の習慣化による
自己管理スキルの定着化
「やせたい」ではなく、
「なりたい自分でいられる」ことこそ、
このプランの本当の価値です。
■このプランが向いている方
• 自己流では限界を感じている
• 短期間でしっかり成果を出したい
• 一人では続かず、いつも途中で諦めてしまう
• 信頼できる人に見てもらいながら安心して進めたい
• 将来リバウンドしないための知識と習慣を身につけたい
ひとつでも当てはまったあなたは、
「今こそ本気で変わりたい」
と思っているはずです。
■まずは無料カウンセリングから
いきなりお申し込みは不安…
という方も多いと思います。
だからこそ、まずは無料相談から
気軽にスタートしてください。
Zoomで30〜60分、あなたの
現状や悩みを丁寧にお伺いし、
必要なアドバイスとともに、
プランの詳細をご案内いたします。
本気で変わりたい。
でも、一人じゃ不安…。
そんなあなたを、私は全力で
サポートします。
▶️無料カウンセリングのお申し込みは
トップページどうぞ。
▶️30日間マンツーマンプランの詳細も
お気軽にお問い合わせください。
一歩踏み出したその先に、
「もう迷わない」
「もっと自分を好きになれる」
未来が待っています。
