おはようございます！
西八王子北口接骨院です！
寒い日が続いていますが、皆様お身体に変化は出ていないでしょうか？
寒くなると体をすくめて全身が凝り固まってしまいます。
自宅でもストレッチや軽い運動をしていき、凝り固まった体を少しでもほぐしていきましょう！
もし、ストレッチや運動の仕方がわからないということがあれば、ぜひ一度ご相談ください！
お身体に合った無理のない方法を提案させていただきます。
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