こんにちは！
西八王子北口接骨院です！
午後になって気温が低くなってきましたね。
気温が低いと筋肉が硬直し血流が悪くなることで、痛みが出たり関節の動きが悪くなります。
関節の動きが悪くなると、足が上がらずにつまづいて転倒する可能性が高くなりますので充分にお気をつけください！
朝や夜に10分ほど全身のストレッチをすることで血流がよくなり改善されやすくなりますので、是非行ってみてください！
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