チーゴンフィットネススタジオ

チーゴンフィットネスはゆっくりとした運動なので、カラダに負担なく血流を促せます。東洋医学の氣血水の考えより

神田代表の著書。誰でもわかりやすいチーゴンによる健康本です。（※出版社より掲載許可済）

型の練習。ゆっくりとした動きは代謝の高い筋肉（赤筋、ピンク筋）を中心に創ります。筋肉ができると自分で体温を高めることにつながり、免疫が強くなることに繋がるので病気知らずのカラダを自分で創れます！

現在注目されている「瞑想」。脳科学を始め、健康衛生学などの観点からも瞑想、禅のカラダへの効果の高さが海外の有名大学（ハーバードなど）で研究が盛んに行われています。海外ビジネスマンでは必須メソッドとも

チーゴンフィットネスはゆっくりとした運動なので、老若男女誰でも始めれます。続けることがカラダを強く、若く保つ秘訣です！継続は力なり

立つトレーニング（チーゴンスタンディング）。立つだけで行う全身アイソメトリック運動。ぜひ体験してみて

練習の最後に行う「氣の解放」。リラックスさせて副交感神経を優位にすることでカラダを休め、調整します。気持ちよくて寝てしまいそうにw

代表の神田宗師範は、TV出演等多数の武道家。氣の武道を通して、日本古来からある氣の文化の再興活動をしています。医食農武同根！

朝瞑想。一人で行う瞑想と、またスタジオで行う仲間と行う瞑想は感覚が全く変わります。まずは体感してみて下さい。

武術エクササイズの「サンダボックス」は、全身の筋肉を連動させる有酸素運動になります。カラダもココロもスッキリ！

立つトレーニング（チーゴンスタンディング）。立つだけで行う全身アイソメトリック運動。ぜひ体験してみて

女性インストラクターは指導が優しく丁寧で人気です。パーソナルトレーニングでは個別のほか、少人数のグループレッスンも受付中です。

世界レベルで注目の「瞑想」。当スタジオは武術から発祥した純粋に自分を高めるメソッドとしての瞑想法です。

チーゴン（氣功）フィットネス。立つ瞑想は、静的運動（アイソメトリック運動）といわれ、瞑想とカラダに負担のない運動を同時に行う画期的な運動法です。

非日常的なパンチ、キックをして楽しみながらストレスを解消ダイエット！

武術エクササイズ「Sanda-Box」は全身の筋肉を使う有酸素運動なので、楽しく燃焼して代謝の向上を目指すダイエットにオススメ！

チーゴンフィットネススタジオのロゴマーク

ココロとカラダのフィットネス「チーゴンフィットネス（氣功フィットネス）」

武術エクササイズ「Sanda-Box」！オリエンタル・キックボクシングで憧れのスタイルを目指しましょう！

瞑想。坐禅会を不定期ですが一般公開中。