こんにちは！
武蔵小金井のはり灸整骨院です！
皆さん、普段水分をどのくらいとっていますか？
夏でも冬でも水分を取らなければいけない量は同じです。
冬でも汗はかきますし、それ以外にも水分は身体の至る所でつかわれています！
冬だからと言って水分補給を怠ってしまうとお身体の不調に繋がります。
冬だからこそ意識して水分補給していきましょう！
ちなみに冷えているものより常温または温かいものでとると
冷え対策にもなりますよ(^^)/
お身体の不調があればぜひご連絡ください！
皆さまのご連絡、ご来院おまちしております♪
