こんにちは！
武蔵小金井のはり灸整骨院です！
皆さん、正しい歩き方をご存知でしょうか？
つま先が内側を向いてると、どうしても足の外側に体重がかかってしまいます。
そして、骨だけで身体を支えます。
楽ですが、そうすると膝・腰・肩・頸のバランスがわるくなったり、猫背になったりと身体に不調が出やすくなります。
ですから、つま先を少しそとに向け、土踏まずを床に押し付けるように歩くことが大切です。
少し難しいですが、日々意識することが健康につながるのでしっかり意識していきましょう！！
今日も元気にやっています！
お身体にお悩みがある方、少しでも気になる方、ご連絡お待ちしております！
