◆40歳代～70歳代、バレエ未経験者の方へ
◆運動不足解消したい方へ
◆姿勢をよくしたいかたへ
エイジレスバレエ・ストレッチは医師の監修を受けたプログラムで、とってもゆったりした動きです。
ぜひお気軽に参加ください！！
エイジレスバレエ・ストレッチとは『人生最後の日まで自分の足で歩ける体を創る』ことを目的とし、「ストレッチ」と「バレエ姿勢トレーニング」を活用した健康プログラムです。
ゆったりとした動きと深い呼吸、心地よいクラシック音楽とともに体を創っていきます。
エイジレスバレエ・ストレッチは医師「宗像靖彦先生」（※）の監修を受けたプログラムです。
何歳からでも気軽にはじめていただけるよう、バレエの基礎トレーニングをゆるやかな動きにアレンジし、医師(※)宗像靖彦先生に監修していただくことで、より効果の高い独自のプログラムを実現しました。
※宗像靖彦先生
医療法人総志会理事長
宗像靖彦クリニック院長
人の体はデリケートです。40代から少しずつ変化を感じ、更年期頃からいつもと違う実感がある。50代になると疲れやすい、腰や肩の痛みがなかなか取れない・・・。何もしなくても、なんとかなる・・・は30代までのこと。
後半の人生を自分らしく、イキイキと生きるための土台がご自分の健康です。姿勢と加齢は大きな関係があります。まっすぐな姿勢と、下半身の筋力の強化、そして柔軟性が、あなたの後半の人生の土台として支えてくれます。ゆったりとした動きと深い呼吸、心地よいクラシック音楽とともに体を創っていきます。
席・設備・特徴・許認可番号
・スタジオ施設：鏡（1面）と壁に設置された固定のバーがあります。
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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| 10:30~11:30 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 |
口コミ
バレエの体験レッスンで、どきどきしながら体験しましたが、教えてくださる先生のお人柄がすごくよかったです。バレエは本当かじっただけの私ですが、無理なく続きそうです。
料金も良心的で、運動不足の友人にも勧めています。
ストレッチの教室を探していて見つけました。
バレエ未経験者ですが大丈夫です。
自分の体の弱いところ、硬いところなど気づくことがたくさん。体が変わっていくのが楽しみです。
教室の雰囲気もアットホームな感じで楽しいですよ。
ゆっくりとした呼吸から始まり、無理なく進むレッスンは腰痛持ちの私でも続けられる！と思い始めました。筋トレやストレッチは必要と思っていたところいい教室と出会えました。ジャンプや高く足を上げたりはしていないけど、立ち方や足裏の使い方など、しっかりとバレエの基礎になる事ばかりです。
写真
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概要
店舗名
エイジレスバレエ・ストレッチ
エイジレスバレエ・ストレッチ名古屋教室ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 10:30~11:30
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火定休日
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水定休日
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木定休日
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金
- 10:30~11:30
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土定休日
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日定休日
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祝定休日
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駐車場
- 駐車場補足
- 近隣には多数コインパークがあります。
クレジットカード
- クレジットカード補足
- 参加費用は現金にてお願いいたします。当日ご用意ください。
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- 最終更新日
