今の時代、私たちは毎日、スマホやテレビ、インターネットから膨大な量の情報を受け取っています。
ニュースや動画、メッセージ、SNSの投稿など、さまざまな形で情報が絶えず流れ込んできますよね。
現代人が1日に受け取る情報量は、江戸時代の人が1年間に得ていた情報量と同じくらいと言われています。
さらに平安時代の人にとっては“一生分”に匹敵するほどだそうです。
便利な時代ではありますが、その分、心や体には大きな負担がかかりやすくなっています。
情報が多すぎると頭が整理しきれず、集中力が低下したり、心身のバランスを崩すきっかけになることもあります。
情報過多の時代だからこそ、健やかな毎日を守るための“余白”が必要なのかもしれません。
