朝の身支度やお風呂上がりに鏡を見たとき、
「肩の高さが違う」「腰の位置がずれている」
そんな違和感を覚えたことはありませんか？
体の左右差は見た目だけでなく、肩こり・腰痛などの不調の原因にもなります。
左右差が生まれる主な原因
・片足に重心をかけて立つ
・同じ肩にばかりバッグをかける
・PCやスマホを同じ方向で使い続ける
・片側だけを酷使するスポーツや仕事
こうした習慣が積み重なると、骨格や筋肉のバランスが崩れ、左右差が大きくなっていきます。
放置すると…
・肩こり・腰痛の慢性化
・関節の動きが悪くなる
・姿勢の崩れから呼吸や全身機能に影響
当院では、体を本来のバランスに近づける施術で、筋肉や関節への負担を減らしていきます。
ご自宅でできる予防法
・立つ・座るときに体重を均等にかける
・バッグを持つ肩を日ごとに交互にする
・PCやスマホの位置を時々反対側に変える
・両腕・両脚を均等に使う
・鏡で姿勢をチェックする習慣をつける
気になる方はお気軽にご相談ください。
