ラジオ体操は、日本で1931年に始まった国民体育の一環です。
- 背景
- 第三次中等教育の普及とともに体力・健康づくりの重要性が認識されていた。
- 当時の日本は、運動不足と肥満・病弱の問題に対処する必要がありました。
- 日本放送協会（NHK）と東京放送（現・TBSの前身）、そして日本体操協会が協力して、手軽に家庭や学校で続けられる体操を目指しました。
- 初期の特徴
- 放送と同時に体操を行う「ラジオ体操第一」と「ラジオ体操第二」の2種類を作成。
- 動作は軽いストレッチや有酸素運動を組み合わせ、短時間で全身をほぐせる構成。
- 子どもから高齢者まで無理なく続けられる動作レベルを採用。
- 初期の展開
- 1931年、1か月程度の試験放送を経て正式放送開始。
- 学校・職場・公共施設などで普及を図り、日常的な運動習慣の形成を促進。
- 戦後も再編・再放送を重ね、現代の形へと進化。
- 現代の特徴
- 毎日放送される定番の健康体操として定着。
- 第1・第2とも、動作はシンプルで、リズムに合わせて連続的に体を動かす構成。
- 高齢者向けに難易度を下げたバージョンや、学校用の指導版も存在。
- 動画やアプリなど、デジタル媒体でも視聴可能。
- 影響と位置づけ
- 日本の「日課としての体操」の象徴的存在となり、海外にも紹介されることがある。
- 健康づくりの入口として、運動習慣の定着に寄与。
