筋トレして日々のストレスを
緩和しましょう！
筋トレ中に脳から出る、
エンドルフィンという物質は
痛みを和らげ、幸福感を与える
働きがあります。
筋トレ中はエンドルフィンの
分泌が増加し、ストレスが軽減されます。
また、 「筋トレ中」は
交感神経が優位 になり、
心拍数や血圧を上昇させて体が
活動的な状態になります。
そんな時は、
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お任せください！
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フィジカルボディ北名古屋
（加圧&パーソナルトレーニング）
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