下半身太りの原因は、
運動不足によって筋肉が
衰えていることや、便秘や
骨盤の歪みによるむくみや冷えです。
意識的に食生活を改善する必要があります。
コンビニなどで手軽に食べられる
インスタントや加工食品は塩分が多いので、
塩分を控えカリウムや食物繊維を摂取しましょう。
後は筋トレ！です。
是非、加圧無料体験
お越し下さい。
フィジカルボディ北名古屋
（加圧&パーソナルトレーニング）
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