プレイスタジオサイ
ダンススクール
フィットネスクラブ・スポーツジム
貸し会議室・イベントホール・レンタルスペース
ピラティス
¥2,500(税込)
ストレッチ
¥3,500(税込)
ブレイクダンス
¥5,000(税込)
¥6,000(税込)
¥7,000(税込)
ヒップホップ
優しい力加減の施術が特長◎『施術』×『運動』が叶うハイブリッド施設
広々としたスタジオでのびのびと身体を動かしてください♪
店舗・施設の情報編集で最大45ポイントGET
※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
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【レッスン概要】 身体を変えたいと思う方々に向けて解剖学をベースにしたピラティスや骨から動かすボディメイクレッスンを提供しています。心地いい身体作りを目指していきます。少人数制のパーソナルなレッスンです。 【持ち物】 汗拭きタオル、飲み物 【服装】 動きやすい服装※スカート不可
毎週木曜日 10:30~11:30
※休講については当スタジオホームページ、Instagram(@playstudiosai_fitness)でご確認いただけます。
ストレッチで代謝を高めながら身体の滞りをすっきり! ☑ダイエットでさらに代謝UPさせたい ☑体のメンテナンス方法を知りたい ☑疲れがたまりやすい ☑スポーツのパフォーマンスを上げたいなど幅広いお悩みに効果的なレッスンです。
不定期開催
※開講日につきましては、当スタジオホームページ、Instagram(@playstudiosai_fitness)でお知らせいたします。
【レッスン概要】 ジャンプしたり、手で身体を支えたり、マットを使いながら全身を使ったいろんな動きにチャレンジします。まずはインストラクターの動きを観察し真似することから始め、全身を使った体幹遊びやリズム遊びを楽しみながら運動センスUPを目指します。 【持ち物】 運動靴(室内用・クッション性のあるものが好ましい)、汗拭きタオル、飲み物 【服装】 動きやすい服装(ジャージや伸縮性のあるジーンズなど膝が隠れる丈のものをご用意くだ さい。) ※スカート不可
毎週金曜日 17:15~17:45
※原則、保護者の方の付き添いが必要なクラスです。 ※初期費用として入会金10,000円、スポーツ安全保険料(年間)800円いただきます。
【レッスン概要】 体幹トレーニングや簡単なステップ、ブレイクダンスの基礎となるさらに倒立・ブリッジ・側転などの技術習得を目指し練習します。諦めずチャレンジすることが身につくように指導します。発表会などの目標をもってショーケースにもチャレンジします。 【持ち物】 運動靴(室内用・クッション性のあるものが好ましい)、汗拭きタオル、飲み物 【服装】 動きやすい服装(ジャージや伸縮性のあるジーンズなど膝が隠れる丈のものをご用意くだ さい。) ※スカート不可
毎週金曜日 18:00~19:00
※初期費用として入会金10,000円、スポーツ安全保険料(年間)800円いただきます。
【レッスン概要】 ブレイクブレイクダンスの基礎に加え、複雑なステップや、より高度な技に挑戦していきます。低学年クラスよりもグレードアップした内容になりますが、やる気や自信がつく指導をします。発表会を1つの目標に、チームで取り組む力を育みつつ、個性を引き出せるようなショーケースにも挑戦します。 【持ち物】 運動靴(室内用・クッション性のあるものが好ましい)、汗拭きタオル、飲み物 【服装】 動きやすい服装(ジャージや伸縮性のあるジーンズなど膝が隠れる丈のものをご用意くだ さい。) ※スカート不可
毎週金曜日 19:15~20:30
【レッスン概要】 BREAKINの中でも華やかな”回転技”は特に体の使い方が複雑で難易度の高い技です。ダイナミック且つ怪我無く、回転技をするための体の上手な使い方を1つずつ丁寧に教えていきます。初心者でも大歓迎!基本的な動きから、BREAKINの花形である回転技までマスターできるようにします!※小学生以上が対象のクラスとなります。 【持ち物】 運動靴(室内用・クッション性のあるものが好ましい)、汗拭きタオル、飲み物 【服装】 動きやすい服装(ジャージや伸縮性のあるジーンズなど膝が隠れる丈のものをご用意くだ さい。) ※スカート不可
火曜日・不定期開催 17:30~18:30
※スポーツ安全保険への加入は任意。加入ご希望の方は940円いただきます。 ※開講日は、Instagram(@playstudiosai115)・当サイトのお知らせページにてご案内いたします。
【レッスン概要】 全身を使ったリズム遊びやドラムのビートを組み合わせてリズム感を育むトレーニングをします。リズム感をマスターした後は身体を大きく使ったダンスに挑戦します。年齢によって発達は異なりますが、インストラクターやお友達の動きの「真似をする」ところからレッスンしていきます。 【持ち物】 運動靴(室内用・クッション性のあるものが好ましい)、汗拭きタオル、飲み物 【服装】 動きやすい服装※スカート不可
毎週月曜日 16:15~16:45
※原則、保護者の方の付き添いが必要なクラスです。 ※初期費用として入会金10,000円、スポーツ安全保険料(年間)800円をいただきます。
【レッスン概要】 HIPHOPの基礎をレッスンします。自由度が高く、身体の様々な分を大きく使いながら踊るHIPHOP。カッコよく踊るための身体の使い方を丁寧にレクチャーします。 DJとしても活躍中のインストラクターによる幅広いジャンルの選曲でダンスのレッスンが楽しく受けられるのも特徴です。発表会を目標とし、チームで1つの作品を作り上げていく一体感や、目標に向けて取り組む力を育みます。 【持ち物】 運動靴(室内用・クッション性のあるものが好ましい)、汗拭きタオル、飲み物 【服装】 動きやすい服装※スカート不可
毎週月曜日 17:00~18:00
【レッスン概要】 HIPHOPの基礎から複雑な振付まで幅広い内容でレッスンします。曲調に合わせた身体の使い方や表現のポイントを丁寧にレクチャーします。発表会を目標とし、チームとしての連携だけでなく、自ら課題に取り組む前向きな姿勢を養います。 【持ち物】 運動靴(室内用・クッション性のあるものが好ましい)、汗拭きタオル、飲み物 【服装】 動きやすい服装※スカート不可
毎週月曜日 18:15~19:15
※初期費用として入会金10,000円、スポーツ安全保険料(年間)800円をいただきます。