寝ても疲れが取れない方へ
こんにちは！当店のブログをご覧いただきありがとうございます。
寝ても疲れが抜けないのは「体が緊張したまま」かもしれません。
「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい…」
「疲れがとれないまま1日が始まる…」
そんなお悩みが最近増えています。
実はそれ、睡眠時間の問題ではなく、体が休めていない状態かもしれません。
【寝ている間も、体に力が入っていることがあります】
首や肩、背中まわりは、日中の姿勢ストレスで無意識に緊張しやすい場所です。
その緊張が残ったままだと、寝ている間も体がリラックスできず
・眠りが浅い
・疲れが抜けない
・朝から重だるい
という状態につながりやすくなります。
最近、疲れ残りやすい方へ
「寝ても疲れが取れないな…」感じるときはがんばりすぎのサインかもしれません。
当店では、お疲れ原因を確認しながら、全身のバランスを整え、休みやすい体へ整えていきます。
無理をためこむ前に、ぜひ一度ゆるめに来てくださいね。
あなたのご来院を心よりお待ちしております。
