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いい状態の筋膜は、組織同士の動きを干渉しないように潤滑油的な役割をしています。しかし、癖のある動作や、座りっぱなしの姿勢、運動不足などにより、筋膜は水分を失い凝り固まってしまいます。 それを「筋膜の高密度化」と言います。 その状態になると、筋肉同士や筋肉・血管などの動きが悪くなってしまうため、 １：痛み ２：筋力低下 ３：関節の動きの制限 ４：身体の位置感覚の低下 ５：バランス機能の低下 ６：パフォーマンスの低下 などが生じてしまいます。 そのため、筋膜を常にいい状態に「調整」しておく必要があります。
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