今日は気温が上がり都内では最高気温が３０度を記録し、今年初の夏日となりました。
まだ体が暑さに慣れていないため、こまめに休憩や水分をとり熱中症を予防しましょう。
熱中症予防には、日頃から体調管理を意識する事が大切です。
また、なるべく涼しい服装や日傘や帽子を活用するなど暑さを避ける工夫を行うと良いです。
こまめな水分補給を意識して行い、暑さを我慢せずにエアコンを利用するようにしましょう。
エアコンを使用する際は、扇風機を併用したり直射日光が部屋に入らないようにすると効果駅に室温を下げる事が出来ます。
屋外での作業は特に注意が必要です。一人で作業を行うのは避けましょう。
季節の変わり目や、気温の急激な変化はお体にとってとても負担がかかる季節です。
肩や腰の痛みを強く感じたり、体調の不調を感じやすくなると言われています。
お体の痛みや不調でお困りの際は、やわた姿勢整体院へご相談ください。
JR本八幡駅より徒歩１０分・京成八幡駅より徒歩５分の整体院です。
ご予約はお電話またはホームページよりWEB予約が可能です。
提携しているコインパーキングもあります。
