【パーソナルジムLIARAISE人気No1】整体+姿勢ケア 完全個室 60分
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【パーソナルジムLIARAISE人気No1】整体+姿勢ケア 完全個室 60分
￥8,000（税込）
- 今月のおすすめ
- 肩こり
- 腰痛
- ダイエット
- 冷え性・代謝
- デトックス
- 小顔
【パーソナルジムLIARAISE人気No1】整体+姿勢ケア 完全個室 60分
- 時間
約60分
- 回数・期間
「頑張りすぎなくていい。無理なく“整う”習慣を」
LIARAISEでは、身体の不調や体型の悩みに対して、“続けられる仕組み”を大切にしています。
最初からハードな運動をする必要も、毎週何回も来る必要もありません。
お一人おひとりの生活リズムや目標に合わせて、最適なペースをご提案しています。
◆はじめの2ヶ月は「土台作り」の時期◆
最初の1〜2ヶ月間は、週1回のペースで整体やパーソナルを行う方が多いです。
この期間では、以下のような変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
・姿勢の変化（猫背や反り腰）
・ウエストや太もものサイズ
・肩こり・腰痛・むくみの軽減
・運動習慣が自然につく
たとえば、40代のお客様では
【初回：ウエスト 85cm → 2ヶ月後：76cm】
【体重：−5.2kg／肩こりの消失】など、身体の変化だけでなく、毎日の過ごし方まで変わっていきます。
◆3ヶ月目以降は「調整しながら継続」◆
土台が整ってくる3ヶ月目以降は、2週に1回〜月1回にペースダウンし、メンテナンスへ。
「せっかく整った身体をキープしたい」
「体型をさらに引き締めたい」
そんな方に、無理なく長く続けられる内容でご提案しています。
あるお客様は、週1ペースで2ヶ月、その後は月2回に切り替えながら【半年で−9.8kg】を達成。
ストレスなく続けられたからこそ「リバウンドなし」が叶いました。
◆将来の“困らない身体”を作るために◆
LIARAISEには、20代〜70代まで幅広く特に女性の方が通われています。
・将来ひざが痛くならないように
・姿勢を保ち、見た目の印象を若く
・更年期や閉経後も健康に動ける体づくり
これからを前向きに生きたい女性の「メンテナンス習慣」が、ここにはあります。
「気づいたら、身体が軽く感じる」
そんな声が多いのは、結果だけでなく、続けやすさも大切にしているから。
身体を変えたいけど、時間も体力も限られている
そんな現代女性の気持ちに、私たちは本気で寄り添います。
まずは月1回からでも大丈夫。
あなたにとっての「心地よい変化」を一緒に見つけていきましょう。
体験から始められますので、ぜひお気軽にご相談ください。- 注意事項
※効果の感じ方やケアのスピードには個人差がありますが、身体の状態を丁寧に見極めながら、その方に合った方法で無理なく進めてまいりますので、安心してお任せください。
