ヒロシマパーソナルメンテナンスジムリアライズヒロシマナカクセイタイインビヨウシセイケア
整体
マッサージ
リラクゼーションマッサージ
￥8,000（税込）
男性のご利用もOK｜完全個室｜カウンセリングは無料｜スッキリとした小顔へ導く美顔造形整体
十日市町駅から徒歩4分（300m)
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【パーソナルジムLIARAISE人気No1】整体+姿勢ケア 完全個室 60分
約60分
「頑張りすぎなくていい。無理なく“整う”習慣を」 LIARAISEでは、身体の不調や体型の悩みに対して、“続けられる仕組み”を大切にしています。 最初からハードな運動をする必要も、毎週何回も来る必要もありません。 お一人おひとりの生活リズムや目標に合わせて、最適なペースをご提案しています。 ◆はじめの2ヶ月は「土台作り」の時期◆ 最初の1〜2ヶ月間は、週1回のペースで整体やパーソナルを行う方が多いです。 この期間では、以下のような変化を感じる方が多くいらっしゃいます。 ・姿勢の変化（猫背や反り腰） ・ウエストや太もものサイズ ・肩こり・腰痛・むくみの軽減 ・運動習慣が自然につく たとえば、40代のお客様では 【初回：ウエスト 85cm → 2ヶ月後：76cm】 【体重：−5.2kg／肩こりの消失】など、身体の変化だけでなく、毎日の過ごし方まで変わっていきます。 ◆3ヶ月目以降は「調整しながら継続」◆ 土台が整ってくる3ヶ月目以降は、2週に1回〜月1回にペースダウンし、メンテナンスへ。 「せっかく整った身体をキープしたい」 「体型をさらに引き締めたい」 そんな方に、無理なく長く続けられる内容でご提案しています。 あるお客様は、週1ペースで2ヶ月、その後は月2回に切り替えながら【半年で−9.8kg】を達成。 ストレスなく続けられたからこそ「リバウンドなし」が叶いました。 ◆将来の“困らない身体”を作るために◆ LIARAISEには、20代〜70代まで幅広く特に女性の方が通われています。 ・将来ひざが痛くならないように ・姿勢を保ち、見た目の印象を若く ・更年期や閉経後も健康に動ける体づくり これからを前向きに生きたい女性の「メンテナンス習慣」が、ここにはあります。 「気づいたら、身体が軽く感じる」 そんな声が多いのは、結果だけでなく、続けやすさも大切にしているから。 身体を変えたいけど、時間も体力も限られている そんな現代女性の気持ちに、私たちは本気で寄り添います。 まずは月1回からでも大丈夫。 あなたにとっての「心地よい変化」を一緒に見つけていきましょう。 体験から始められますので、ぜひお気軽にご相談ください。
※効果の感じ方やケアのスピードには個人差がありますが、身体の状態を丁寧に見極めながら、その方に合った方法で無理なく進めてまいりますので、安心してお任せください。
