みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。
今日は腰椎椎間板ヘルニアに対してのマッサージについてです。
まず、ヘルニアに対しての安易なマッサージはNGです。筋肉の緊張が強い部位に対してのマッサージは緊張が緩み血流が良くなり一時的な緩和になることがある場合があります。
しかし、うつ伏せの腰へのマッサージは椎間板にかかるストレスが増加し悪化させることがあります。神経も圧迫に弱く神経へのダメージが入ると症状が強くなることもあります。炎症が強い部位へのマッサージもやってはいけません。
マッサージでヘルニアが改善する例もありますがそれは稀であり、残念なことにその知識を持たず施術をしている方が多いのも事実です。もっと確実に改善させる方法があります。
体のバランスの改善、動きの確保、姿勢を支えるための筋力をつけることで改善に向かわせることが可能です。
腰痛のみではなくお尻から足にかけての痺れや痛みがある。前屈みになると症状が悪化する。立っていたり座る時間が長いと辛くなる。
そんな症状がある方はご連絡ください。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
