みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。
毎朝起きた時に腰が痛い、そんな経験ありませんか？
日中は症状が落ち着いているのに朝起きた時に辛い、長時間同じ姿勢でいると辛くなる
そんな症状がある方は血行不良が起きています。
そういった方の７割は足への血流も悪くなっています。腰だけでなく臀部や太もも、ふくらはぎの血流を回復させることで腰痛の改善へと向かいます。
根本改善のためには
体全体のバランスを整え、関節の動きを上げることにより筋肉の柔軟性が上がります。筋肉の柔軟性の向上は血流改善の直接的に関係します。
さらに自宅でのリハビリによるトレーニングを並行して行うことで症状の改善が早く習慣化させれば再発しにくい体へとなります。
自分にあったストレッチ、トレーニングの提案もさせていただきます。
体を本気で良くしたい、辛い症状でお困りの方はご連絡ください。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
