みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。
今日は股関節についてです。
股関節は前後、左右、さらには回旋といったあらゆる方向に動く関節です。
さらには歩行時には体重の３〜４倍、階段の昇降時には５倍もの負荷がかかります。歩行や立ち座り、スポーツにおいても非常に重要な関節になります。
この股関節の柔軟性の低下や痛み周辺の筋肉が硬くなると股関節以外の場所にも体の不調を抱えることになります。
私自身もたくさんの方を治療してきましたが腰痛の方、膝に痛みを抱えている方の多くが股関節にも問題を抱えていました。
重要な関節ですが意識しにくい関節で柔軟性を出すのが難しい関節でもあります。
自己流で無理に動かそうとすると軟骨や靭帯、筋肉を痛めてしまい歩くだけでも辛い、しゃがめなくなるなど日常生活にも支障をきたすことになります。
すでに股関節に硬さや違和感、痛みなどを感じている方は必ず体のチェックをしてみましょう
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
