みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。
今日は反り腰についてです。
反り腰になってしまう影響として
慢性腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、
腰以外にも股関節痛、膝痛、首肩こり、頭痛やむくみ
下腹部が出るぽっこりお腹、太ももが太くなる
など全身の症状も引き起こす原因になります。
腰へのマッサージは筋肉自体は一時的に緩んでもまた固くなることで根本的な解決にはなりません。うつ伏せのマッサージは最悪の場合、反り腰を助長することもあります。
骨盤の傾きを矯正することで筋肉が硬くなりにくくなる、腰自体への負担を減らす、全身症状の改善ができます。
バランスを良くすることで動きや血流の改善が重要です。
この先の不安がありなんとかしたい方はご連絡ください。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
