ラフバン
フィットネスクラブ・スポーツジム
フィットネス・エクササイズ
¥1,000(税込)
ヤマハのグランドピアノでレッスンを受けられる教室です♪
千葉ニュータウン中央駅から徒歩8分(620m)
お子様向けの楽しいパソコン教室!就職に役立つ資格を取得可能|オンライン授業あり
千葉ニュータウン中央駅から徒歩14分(1.1km)
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最初に動作のレクチャーを行って、トランポリンの使い方や体の使い方を覚えていきます。 その後、準備運動を行って、実際に曲をかけてレッスン開始(約9曲)となります。 始め2曲はトランポリンに慣れるためにウォーミングアップ曲となっています。 3曲目からは音楽のリズムに合わせて跳ねたり、ボクササイズでパンチ動作や簡単なダンスの動き、ダンベルを使って肩周りの動きも行っていきます。 また筋トレ要素も入っており、腹筋やスクワット系の動作など音楽に合わせて楽しく行います。トランポリンの上だから頑張れる感覚をぜひお試しください。 最後1、2曲は少し強度が高めの速さ・動きを行い、終わった時には達成感のような爽快感を感じていただけます。 最後の曲が終わった後はまた少しゆっくりストレッチを行って、レッスン終了となります。
体験は1回まで その後、以下の料金設定になります。 1回都度払い:2000円 月4回:5000円(曜日・時間固定) 月8回:8800円(曜日・時間固定) 月会員様は月1回は無料で振替可能です。 ぜひ一度体験にいらしてください。