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皆様、こんにちは☺️
パーソナルトレーナーの眞鍋です！
お食事の際、たんぱく質を多く含む食品や野菜から食べると血糖値の上昇を抑えることが出来るので、太りにくい食べ方となります💡
Body Hackers Lab千早・香椎（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）
