【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】
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福岡のパーソナルジム店舗数No.1
「ボディハッカーズラボ」
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こんにちは😊✨
アシスタントトレーナーの柳川です！
@mio___fitness
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お弁当メニュー【牛しゃぶ】🐮
葉物野菜の上に
湯煎した牛肉とキノコ類をのせて
ポン酢をかけたら完成です✨✨
炭水化物はさつまいもで摂取します🍠
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食べすぎた次の日はお米ではなく、
さつまいもでカロリーを調整します🍠
なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
