Ｑ.食いしばりしやすい人ってどんな人？
Ａ.ストレスを感じやすい方や、力みやすい方に多い傾向があります。
集中している時や緊張している時、人は無意識に力が入りやすくなります。特に、デスクワークが多い方や、スマホを長時間使用する方、猫背気味、肩こりが強いといった方は、知らないうちに噛みしめていることも少なくありません。
まずは「今、力が入っていないかな？」と気づくことが大切です。
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