～よくある質問のご紹介💁🏻♀️～
Ｑ、座っていると腰が痛くなるのはなぜですか？
Ａ、実は悪い姿勢が“ずっと続く”ことが要因になっていることが多いです。
猫背・浅く座る・足を組むなどの姿勢は腰に負担が集中しやすくなります。
良い姿勢を“頑張る”より、 “固まらない”の方が大事だったりします。
1時間に1回立つだけでも、身体はかなり変わります。
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